Zhgenjimi qe lind nga pritshmerite e pathena
Zhgenjimi eshte nje nga ndjenjat me te zakonshme ne nje marredhenie. Ai nuk shfaqet gjithmone pas nje konflikti te madh ose nje gabimi serioz. Ne shume raste, zhgenjimi lind ne momentet me te vogla te perditshmerise. Nje reagim qe mungon, nje fjale qe nuk thuhet, nje nevoje emocionale qe mbetet e pakuptuar mund te krijojne gradualisht distance mes dy njerezve. Shpesh, problemi nuk qendron vetem tek sjellja e partnerit, por tek pritshmerite qe secili krijon brenda vetes. Njerezit hyjne ne marredhenie me ide te ndryshme per dashurine, kujdesin dhe afersine emocionale. Keto ide ndikohen nga menyra si jane rritur, nga eksperiencat e kaluara dhe nga menyra si e kane perjetuar lidhjen emocionale gjate jetes se tyre.
Disa njerez kane nevoje per me shume komunikim verbal dhe per me shume siguri emocionale. Te tjere e tregojne dashurine permes veprimeve, pranise ose mbeshtetjes praktike. Kur keto menyra te ndryshme nuk kuptohen, krijohen keqinterpretime dhe zhgenjime te heshtura.Shume pritshmeri mbeten te pathena. Partneri nuk i njeh sepse askush nuk i ka shprehur qarte. Megjithate, ato vazhdojne te ekzistojne si nje standard i padukshem brenda marredhenies. Kur realiteti nuk perputhet me ate qe pritet, lind ndjesia e mosvleresimit ose e mungeses se afersise.
Nje person mund te prese me shume vemendje pas nje dite te lodhshme. Nje tjeter mund te kete nevoje per me shume mirenjohje per gjestet e vogla qe ben cdo dite. Kur keto nevoja nuk plotesohen, zhgenjimi fillon te grumbullohet gradualisht. Ne fillim mund te duket si nje merzitje e vogel. Me kalimin e kohes, ajo mund te kthehet ne irritim te vazhdueshem ose ne distance emocionale.
Nga ana tjeter, partneri qe nuk e ka kuptuar pritshmerine shpesh ndihet i hutuar nga reagimi i tjetrit. Ai mund te mendoje se po perpiqet mjaftueshem dhe te mos arrije te kuptoje arsyen e tensionit. Kjo krijon nje cikel ku te dy partneret ndihen te palumtur, por asnjeri nuk arrin te kuptoje plotesisht boten emocionale te tjetrit.
Komunikimi eshte nje nga elementet me te rendesishem per te menaxhuar keto situata. Shprehja e nevojave ne menyre te qarte dhe te qete krijon me shume afersi sesa heshtja ose kritika. Fjalite e thjeshta dhe te sinqerta ndihmojne partnerin te kuptoje me mire se cfare ka rendesi emocionalisht. Nje person qe degjon: “Do te ndihesha me i vleresuar nese do te me tregoje me shume mirenjohje”, ka me shume mundesi te kuptoje dhe te afrohet emocionalisht sesa kur perballet vetem me irritim ose heshtje.
Reflektimi personal eshte gjithashtu shume i rendesishem. Jo cdo pritshmeri eshte domosdoshmerisht realiste. Disa pritshmeri krijohen nga idealizimi i marredhenieve ose nga nevoja per siguri absolute emocionale. Te kuptosh origjinen e pritshmerive te tua ndihmon per te ndertuar marredhenie me te shendetshme dhe me te qendrueshme.
Empatia ka nje rol po aq te rendesishem. Partneri mund te kete nje menyre tjeter per te shprehur dashurine. Ai mund te mos jete aq verbal, aq emocional ose aq i hapur sa ne presim. Kjo nuk do te thote gjithmone mungese ndjenje. Ne shume raste, do te thote vetem se dy njerez perjetojne dhe shprehin afersine ne menyra te ndryshme.
Marredheniet e shendetshme nuk ndertohen mbi persosjen. Ato ndertohen mbi mirekuptimin, fleksibilitetin dhe gatishmerine per te degjuar njeri-tjetrin. Zhgenjimi nuk eshte gjithmone nje shenje se marredhenia po deshton. Ne disa raste, ai mund te jete nje sinjal qe tregon nevojen per me shume komunikim, me shume qartesi dhe me shume afersi emocionale.
Dashuria nuk matet nga permbushja perfekte e cdo pritshmerie. Ajo matet nga perpjekja per te kuptuar njeri-tjetrin, per te respektuar nevojat emocionale dhe per te krijuar nje lidhje ku te dy partneret ndihen te degjuar, te vleresuar dhe emocionalisht te sigurt.